Kursübersicht

Frühstückstreff für Schwangere und Mütter (mit Kindern) Jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat 10:00-12:00 Uhr

Sozialdienst kath. Frauen (SkF)
Bergstraße 224
44807 Bochum
Flyer
schwangerschaftsberatung(at)skf-bochum.de

Themenabend Schwangerschaft und Geburt - Und was kommt eigentlich dann?

Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de

Stillberaterin Carina Welzel

Kursbeschreibung

Babyschlaf Workshop Schlaf durch, Baby

Termine auf der Homepage:
www.mamakindgeborgen.de

Stillberaterin Carina Welzel

Stillvorbereitungskurse Ein Termin im kleinen Kreis

Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de

Stillberaterin Carina Welzel

Babyrunden im kleinen Kreis 6 Kurstermine

Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de

Stillberaterin Carina Welzel

Geburtsvorbereitungskurs für Paare 27.08.-08.10.2025 Mittwochs

Hebamme Nina Heußen
Gemeinschaftkrankenhaus Herdecke

Anmeldung:
hebammeninabochum.mymiya.de/
HebammeNina(at)gmx.de

Geburtsvorbereitungskurs als Paar-Kurs - Beginn jeden ersten Freitag Freitags 17:00-20:00 Uhr

2-wöchiger Kurs
Beginn: Jeden ersten Freitag im Monat auch als Paar-Kurs

Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum

Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Geburtsvorbereitungskurse in Gelsenkirchen Mit und ohne Begleitperson

Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd

Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Partnergebühr: 120 €

Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Geburtsvorbereitungskurs als Paar-Kurs - Beginn jeden Monatsanfang Montags 18:00-20:00 Uhr

Beginn: Alle vier Wochen jeden ersten Montag im Monat als Paarkurs

Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum

Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Geburtsvorbereitungs-Crashkurs für Paare 30.08.+31.08.2025 in Gelsenkirchen Jeweils 10:00-15:30 Uhr

Partnergebühr 100 €

Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen

30.08. + 31.08.2025

www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Geburtsvorbereitungs-Crashkurs für Paare 08.11.+09.11.2025 in Gelsenkirchen Jeweils 10:00-15:30 Uhr

Partnergebühr 100 €

Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen

08.11. + 09.11.2025

www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Rückbildungskurs fortlaufend Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr

Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum

Anmeldung: 0170 5437531

Rückbildungskurs in Dortmund fortlaufend Fortlaufend an 10 Terminen - Einstieg jederzeit möglich

Montag 17:00 bis 18:00 Uhr 

oder

Donnerstag, 10:00 bis 11:00 Uhr

Hebamme Katrin Geiger - Anmeldung und Infos über www.hebammen-oespel.de

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Rückbildungskurse in Gelsenkirchen Babys willkommen

Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd

Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.

Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Rückbildungskurs fitdankbaby 19.08.-07.10.2025 8 x dienstags um 11:00 Uhr

Kursort: Juze Bochum Linden, Lindener Str. 129, 44879 Bochum
Kursleitung: Sandra Brune
Dauer: 75 Minuten

Kosten: 96 €
0234 7927814
0177 6716013
sandra.brune(at)fitdankbaby.de

Rückbildungskurse in Gelsenkirchen ab 04.09.2025 15:00-16:00 Uhr oder 16:15-17:15 Uhr

Babys Willkommen
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse

Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen

04.09.-13.11. von 15:00-16:00 Uhr
04.09.-13.11. von 16:15-17:15 Uhr

info(at)hebamme-vanessariese.de
www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Rückbildungskurs fortlaufend Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr

Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum

Anmeldung: 0170 5437531

Rückbildungskurs ohne Baby - Start alle 8 Wochen Mittwochs 18:00-19:00 Uhr

Beginn: Alle 8 Wochen mittwochs abends von 18:00-19:00 Uhr - ohne Baby

Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum

Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Rückbildungskurs fortlaufend Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr

Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum

Anmeldung: 0170 5437531

Rückbildungskurse in Gelsenkirchen Babys willkommen

Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd

Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.

Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Rückbildungskurs fitdankbaby 28.10.-16.12.2025 8 x dienstags um 11:00 Uhr

Kursort: Juze Bochum Linden, Lindener Str. 129, 44879 Bochum
Kursleitung: Sandra Brune
Dauer: 75 Minuten

Kosten: 96 €
0234 7927814
0177 6716013
sandra.brune(at)fitdankbaby.de

Spiel- und Krabbelgruppen in Gelsenkirchen Hebammenpraxis Ückendorf

Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
Mittwoch vormittags
3 bis 5 Monate oder
6 bis 9 Monate
8 Termine

Infos & Anmeldung:
www.hebammen-ueckendorf.de

Ayurvedischen Babymassage Lütte und Steppke

Annette Mackowiak

www.luetteundsteppke.de

Babymassage im Familienforum Bochum Dienstags 12:15-13:15 und 13:45-14:45 Uhr

Hebamme Tanja Kröll
Bewegungsraum Kinderklinik Bochum

www.familienforum-ruhr.de

Krabbelgruppe in Bewegung In Kursform

Yoga & Bewegungslieder für Mama und Baby (ca. 3-8 Monate, vor dem Krabbeln)

Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd

Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Babymassage Als Kursform

Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd

Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Beikost für Babys und Kleinkinder Carina Welzel

Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei für die ersten beiden Lebensjahre - auch für ältere Babys und Kleinkinder, wenn die Beikost oder das Essen am Familientisch nicht klappt.

www.mamakindgeborgen.de
info(at)mamakindgeborgen.de

Praxis für Emotionelle Erste Hilfe Unterstützung für Eltern in Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus

Unterstützung für Familien:

• Schwangerschaftsbegleitung
• Begleitung nach der Geburt
• Krisenbegleitung
• Schlafberatung
• Weinen

Brigit Oechsli
info(at)eeh-bochum.com
www.eeh-bochum.com

Low-Level-Laser-Therapie Für Mütter und Babys

Schnellerer Heilprozess für verwundete und verletzte Brustwarzen, hartnäckigen Milchstau und Mastitiden, Kaiserschnittnarben, Nabelheilstörungen und Windeldermatitis und deutliche Schmerzreduzierung.

Melanie Kowallik
www.stillgefluester.de
Flyer
E-Mail

Aqua-Kurse für Schwangere im Wiesental Unter Anleitung von Hebamme Heidi Bösel

Offene Gruppe
Mittwochs um 17:00 Uhr
5-er-Karte
Schwimmverein Blau-Weiß Bochum e. V.
Am Wiesengrund 18
44795 Bochum

Kursanmeldung & Infos:
https://bwbochum.de

AquaSchool in Herne Babyschwimmen, Eltern-Kind-Kurse, Schwimmkurse für Kinder

• Babyschwimmen ab der 8. Woche
• Eltern-Kind-Kurse 1 bis 4 Jahre
• Vorbereitungskurse ohne Eltern
• Schwimmkurse
• Fortgeschrittenen Kurse
• Aquafit mit Baby zwischen 6 und Monate
• Aquafit-Kurse

www.aquaschool.de

Modernes Beckenbodentraining ab Februar 2025 In Herdecke - Mittwochs 17:00-18:15 Uhr

Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen

- Geschlossener Kurs -

26.02.2025 bis 09.04.2025
8 Termine - 120 €

Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de

Modernes Beckenbodentraining ab Mai 2025 Mittwochs 17:00-18:15 Uhr

Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen

- Geschlossener Kurs -

07.05.2025 bis 18.06.2025
8 Termine - 120 €

Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de

Modernes Beckenbodentraining ab Oktober 2025 Mittwochs 17:00-18:15 Uhr

Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen

- Geschlossener Kurs -

22.10.2025 bis 10.12.2025
8 Termine - 120 €

Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de

Kanga-Training in Bochum KEFB Bochum

Am Bergbaumuseum 37

Kursgebühr: 84,00 € (Schnupperstunde: 12€)
Infos und Anmeldung: 0234-9508911
bochum-wattenscheid(at)kefb.info
www.kefb.info
Flyer

fitdankbaby PRE Montags 10:00-11:15 Uhr

Sozialdienst Katholischer Frauen
Bergstraße 224
44807 Bochum

4 Termine - Kosten: 48 €

Anmeldung: www.fitdankbaby.de

Fit und gesund durch die Schwangerschaft Fortlaufender Sportkurs für Schwangere ab der 12. SSW

Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit (je nach Platzverfügbarkeit) möglich. 

Infos und Anmeldung auf https://www.familienforum-ruhr.de/ oder per Mail an seidel(at)familienforum-ruhr.de

Yoga in der Schwangerschaft in Gelsenkirchen Als Kursform

Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd

Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Yoga für Schwangere in Bochum Dienstags 18:00 Uhr, donnerstags 19:00 Uhr

84 € pro Person - 7 Termine

Turnhalle Kinderklinik
Alexandrinenstraße 5
44791 Bochum

Zur Kursübersicht des Familienforums Ruhr

Postnatal Yoga in Bochum Donnerstags 11:15-12:15 Uhr

Rückbildung und Regeneration für deinen Körper

Lisa Marie Faßbender
Turnstudio im Gesundheitszentrum Bochum
Bergstraße 25
44791 Bochum

Anmeldung:
lisamarie.fassbender(at)web.de
Instagram: hejwilli

Happy Mom - Yoga in Bochum Pre- und postnatales Yoga

Die Zeit während und nach der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit - diese Yogapraxis unterstützt sowohl körperlich als auch mental.

Sarah Stork
Wittener Straße in Bochum
0163 8484171
Flyer
info(at)sarahstork.com
www.yogaspherebysarahstork.com

Entspannungsmassagen für Nicht-Schwangere 60 Minuten - 80 €

Hebamme Lisa Liederwald

Anfragen:
meine-hebamme(at)liederwald.de
www.hebamme-liederwald.de

Therapeutische Frauen-Massage TFM Bei Kinderwunsch, in Schwangerschaft, Stillzeit und zur Rückbildung

Wohltuende Massagen auf Basis der TFM.

Flyer

Therapeutische Frauen-Massage TFM Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren

Massagen auf Basis der TFM nach der Stephenson-Methode und als ein Teilbereich des Creative Healing nach Dr. Gowri Motha.

Flyer

Elternstart NRW: Offener Treff Für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr

Kursort: KEFB Bochum
Am Bergbaumuseum 37, Raum 21
Kursgebühr: kostenfrei
Infos und Anmeldung:
0234-9508911
bochum-wattenscheid(at)kefb.info
www.kefb.info
Flyer

Geburtsverarbeitung bei Geburtstrauma Carina Welzel

Unterstützung bei der Geburtsverarbeitung, beispielweise auch mit Meditationen und Körperübungen oder einem Bondingbad.

www.mamakindgeborgen.de
info(at)mamakindgeborgen.de

KEFB Katholische Erwachsenen- und Familienbildung

Die KEFB bietet verschiedene Kurse an für Babys, Kinder und Eltern.

Alle aktuellen Kurse und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf der Kursübersicht der KEFB.

Kurse des St. Anna Hospitals Herne Kurse vor und nach der Geburt

Kurse des St. Anna Hospitals in Herne sind hier zu finden (Weiterleitung zu einer externen Website).

Sozialdienst katholischer Frauen e. V. Schwangerenberatung

• Schwangerschaftsberatung - auch online
• Frühstückstreff
• Aktive Schwangerschaftsgymnastik
• Rückbildungsgymnastik
• Trageberatung
• Krabbelgruppe

Weitere Infos hier (Weiterleitung zu einer externen Website)

vhs Volkshochschule Gelsenkirchen Yoga und Pilates

Kurse für Schwangere und für Familien

Website vhs Gelsenkirchen