Hier können Sie nach verschiedenen Kursen suchen.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleitung/den Anbietern.
Integrative Angebote Für Schwangere und Mütter
Sprachcafé Für Schwangere und Mütter
NEU
Stadtteilzentrum Bochum Hamme
Mittwochs von 10:00 bis 11:30 Uhr
(außer in den Ferien)
Flyer
Ein Angebot von donum vitae und der FBS der Stadt Bochum

Angebote von Beratungsstellen
Frühstückstreff für Schwangere und Mütter (mit Kindern) Jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat 10:00-12:00 Uhr
Sozialdienst kath. Frauen (SkF)
Bergstraße 224
44807 Bochum
Flyer
schwangerschaftsberatung(at)skf-bochum.de

Stillberatung Von Stillberaterinnen
Stillberatung & Beratung für Flaschennahrung Kosten: 15 Euro/15 Minuten
Mit Voranmeldung

Themenabend Schwangerschaft und Geburt - Und was kommt eigentlich dann?
Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel

Babyschlaf Workshop Schlaf durch, Baby
Termine auf der Homepage:
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel

Stillvorbereitungskurse Ein Termin im kleinen Kreis
Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel

Babyrunden im kleinen Kreis 6 Kurstermine
Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel

Geburtsvorbereitungskurse Mit oder ohne Partner
Geburtsvorbereitungs-Crashkurs für Paare 14.06.+15.06.2025 in Gelsenkirchen Jeweils 10:00-15:30 Uhr
Partnergebühr 100 €
Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
14.06. + 15.06.2025
www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare 27.08.-08.10.2025 Mittwochs
Hebamme Nina Heußen
Gemeinschaftkrankenhaus Herdecke
Anmeldung:
hebammeninabochum.mymiya.de/
HebammeNina(at)gmx.de

Geburtsvorbereitungskurs als Paar-Kurs - Beginn jeden ersten Freitag Freitags 17:00-20:00 Uhr
2-wöchiger Kurs
Beginn: Jeden ersten Freitag im Monat auch als Paar-Kurs
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Geburtsvorbereitungskurse in Gelsenkirchen Mit und ohne Begleitperson
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Partnergebühr: 120 €
Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Geburtsvorbereitungskurs als Paar-Kurs - Beginn jeden Monatsanfang Montags 18:00-20:00 Uhr
Beginn: Alle vier Wochen jeden ersten Montag im Monat als Paarkurs
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Geburtsvorbereitungs-Crashkurs für Paare 30.08.+31.08.2025 in Gelsenkirchen Jeweils 10:00-15:30 Uhr
Partnergebühr 100 €
Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
30.08. + 31.08.2025
www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Geburtsvorbereitungs-Crashkurs für Paare 08.11.+09.11.2025 in Gelsenkirchen Jeweils 10:00-15:30 Uhr
Partnergebühr 100 €
Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
08.11. + 09.11.2025
www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Rückbildungskurse Nach der Geburt
Rückbildungskurs ohne Baby - Start alle 8 Wochen Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Beginn: Alle 8 Wochen mittwochs abends von 18:00-19:00 Uhr - ohne Baby
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Rückbildungskurs fortlaufend Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr
Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum
Anmeldung: 0170 5437531

Rückbildungskurs in Dortmund fortlaufend Fortlaufend an 10 Terminen - Einstieg jederzeit möglich
Montag 17:00 bis 18:00 Uhr
oder
Donnerstag, 10:00 bis 11:00 Uhr
Hebamme Katrin Geiger - Anmeldung und Infos über www.hebammen-oespel.de
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Rückbildungskurse in Gelsenkirchen Babys willkommen
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Rückbildungskurs fitdankbaby 19.08.-07.10.2025 8 x dienstags um 11:00 Uhr
Kursort: Juze Bochum Linden, Lindener Str. 129, 44879 Bochum
Kursleitung: Sandra Brune
Dauer: 75 Minuten
Kosten: 96 €
0234 7927814
0177 6716013
sandra.brune(at)fitdankbaby.de

Rückbildungskurse in Gelsenkirchen ab 04.09.2025 15:00-16:00 Uhr oder 16:15-17:15 Uhr
Babys Willkommen
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse
Hebamme Vanessa Riese
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
04.09.-13.11. von 15:00-16:00 Uhr
04.09.-13.11. von 16:15-17:15 Uhr
info(at)hebamme-vanessariese.de
www.hebamme-vanessariese.de
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Rückbildungskurs fortlaufend Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr
Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum
Anmeldung: 0170 5437531

Rückbildungskurs ohne Baby - Start alle 8 Wochen Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Beginn: Alle 8 Wochen mittwochs abends von 18:00-19:00 Uhr - ohne Baby
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de

Rückbildungskurs fortlaufend Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr
Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum
Anmeldung: 0170 5437531

Rückbildungskurse in Gelsenkirchen Babys willkommen
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Rückbildungskurs fitdankbaby 28.10.-16.12.2025 8 x dienstags um 11:00 Uhr
Kursort: Juze Bochum Linden, Lindener Str. 129, 44879 Bochum
Kursleitung: Sandra Brune
Dauer: 75 Minuten
Kosten: 96 €
0234 7927814
0177 6716013
sandra.brune(at)fitdankbaby.de

Kurse rund ums Baby Hier finden Sie die verschiedensten Kurse
Baby-Spielkurse in Bochum In der Praxis Pottkind
Lütte und Steppke
Annette Mackowiak
Hebammenpraxis Pottkind
Hiltroper Str. 195
44807 Bochum
Deutschland

Spiel- und Krabbelgruppen in Gelsenkirchen Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
Mittwoch vormittags
3 bis 5 Monate oder
6 bis 9 Monate
8 Termine
Infos & Anmeldung:
www.hebammen-ueckendorf.de


Babymassage im Familienforum Bochum Dienstags 12:15-13:15 und 13:45-14:45 Uhr
Hebamme Tanja Kröll
Bewegungsraum Kinderklinik Bochum

Krabbelgruppe in Bewegung In Kursform
Yoga & Bewegungslieder für Mama und Baby (ca. 3-8 Monate, vor dem Krabbeln)
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Babymassage Als Kursform
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Kurse zur Stillberatung & zur Beikost Für Babys
Entspannt durch die Beikost-Zeit in Gelsenkirchen Workshop - auch mit Baby
Hebammenpraxis Ückendorf
Alle Infos dazu unter:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de

Beikost für Babys und Kleinkinder Carina Welzel
Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei für die ersten beiden Lebensjahre - auch für ältere Babys und Kleinkinder, wenn die Beikost oder das Essen am Familientisch nicht klappt.
www.mamakindgeborgen.de
info(at)mamakindgeborgen.de

Erste Hilfe Bei Notfällen & in Krisensituationen
Erste Hilfe bei Kinder-Notfällen Speziell für Eltern mit kleinen Kindern und für stillende Mütter
ASB OV Bochum e. V.
Wohlfahrtstraße 124
44799 Bochum
Jeweils 10:00 bis 15:00 Uhr:
Samstag, 24.05.2025
Samstag, 21.06.2025
Samstag, 19.07.2025
Samstag, 16.08.2025
Samstag, 06.09.2025
Samstag, 25.10.2025
Samstag, 15.11.2025
Samstag, 20.12.2025

Praxis für Emotionelle Erste Hilfe Unterstützung für Eltern in Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus
Unterstützung für Familien:
- Schwangerschaftsbegleitung
- Begleitung nach der Geburt
- Krisenbegleitung
- Schlafberatung
- Weinen
Brigit Oechsli
info(at)eeh-bochum.com
www.eeh-bochum.com

Therapien Für Mütter und Babys
Systemische Therapie-Praxis Amel Paulukat in Essen Begleitung von Frauen in herausfordernden Lebensphasen
Themen wie:
- Schwangerschaftsabbruch
- Fehlgeburt und Totgeburt
- Postnatale Depression
- Verlorener Zwilling

Low-Level-Laser-Therapie Für Mütter und Babys
Schnellerer Heilprozess für verwundete und verletzte Brustwarzen, hartnäckigen Milchstau und Mastitiden, Kaiserschnittnarben, Nabelheilstörungen und Windeldermatitis und deutliche Schmerzreduzierung.
Melanie Kowallik
www.stillgefluester.de
Flyer
E-Mail

Sport- und Schwimmkurse Für Schwangere & Mütter
Aqua-Training für Schwangere als fortlaufender Kurs Dienstags 19:00-19:45 Uhr + 19:45-20:30 Uhr
Hebamme Tanja Kröll
Fortlaufender Kurs
Auszeit
Altenbochumer Straße 49 a
44803 Bochum
Anmeldung erfolgt über die Interessentenliste:
www.familienforum-ruhr.de

Aqua-Kurse für Schwangere im Wiesental Unter Anleitung von Hebamme Heidi Bösel
Offene Gruppe
Mittwochs um 17:00 Uhr
5-er-Karte
Schwimmverein Blau-Weiß Bochum e. V.
Am Wiesengrund 18
44795 Bochum
Kursanmeldung & Infos:
https://bwbochum.de

AquaSchool in Herne Babyschwimmen, Eltern-Kind-Kurse, Schwimmkurse für Kinder
- Babyschwimmen ab der 8. Woche
- Eltern-Kind-Kurse 1 bis 4 Jahre
- Vorbereitungskurse ohne Eltern
- Schwimmkurse
- Fortgeschrittenen Kurse
- Aquafit mit Baby zwischen 6 und Monate
- Aquafit-Kurse

Modernes Beckenbodentraining ab Februar 2025 In Herdecke - Mittwochs 17:00-18:15 Uhr
Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen
- Geschlossener Kurs -
26.02.2025 bis 09.04.2025
8 Termine - 120 €
Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de

Modernes Beckenbodentraining ab Mai 2025 Mittwochs 17:00-18:15 Uhr
Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen
- Geschlossener Kurs -
07.05.2025 bis 18.06.2025
8 Termine - 120 €
Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de

Modernes Beckenbodentraining ab Oktober 2025 Mittwochs 17:00-18:15 Uhr
Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen
- Geschlossener Kurs -
22.10.2025 bis 10.12.2025
8 Termine - 120 €
Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de

Kanga-Training in Bochum KEFB Bochum
Am Bergbaumuseum 37
Kursgebühr: 84,00 € (Schnupperstunde: 12€)
Infos und Anmeldung: 0234-9508911
bochum-wattenscheid(at)kefb.info
www.kefb.info
Flyer

fitdankbaby PRE Montags 10:00-11:15 Uhr
Sozialdienst Katholischer Frauen
Bergstraße 224
44807 Bochum
4 Termine - Kosten: 48 €
Anmeldung: www.fitdankbaby.de

Fit und gesund durch die Schwangerschaft Fortlaufender Sportkurs für Schwangere ab der 12. SSW
Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit (je nach Platzverfügbarkeit) möglich.
Infos und Anmeldung auf https://www.familienforum-ruhr.de/ oder per Mail an seidel(at)familienforum-ruhr.de

Yoga
Prenatal Yoga in Bochum Donnerstags 09:30-10:45 Uhr
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Körper, Geist und Seele
Lisa Marie Faßbender
Turnstudio im Gesundheitszentrum Bochum
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
lisamarie.fassbender(at)web.de
Instagram: hejwilli

Yoga in der Schwangerschaft in Gelsenkirchen Als Kursform
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de

Yoga für Schwangere in Bochum Dienstags 18:00 Uhr, donnerstags 19:00 Uhr
84 € pro Person - 7 Termine
Turnhalle Kinderklinik
Alexandrinenstraße 5
44791 Bochum
Zur Kursübersicht des Familienforums Ruhr

Postnatal Yoga in Bochum Donnerstags 11:15-12:15 Uhr
Rückbildung und Regeneration für deinen Körper
Lisa Marie Faßbender
Turnstudio im Gesundheitszentrum Bochum
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
lisamarie.fassbender(at)web.de
Instagram: hejwilli

Happy Mom - Yoga in Bochum Pre- und postnatales Yoga
Die Zeit während und nach der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit - diese Yogapraxis unterstützt sowohl körperlich als auch mental.
Sarah Stork
Wittener Straße in Bochum
0163 8484171
Flyer
info(at)sarahstork.com
www.yogaspherebysarahstork.com

Massagen Für Schwangere und Nicht-Schwangere
Massagen bei Beschwerden in der Schwangerschaft Oder Geburtsvorbereitende Massagen
Hebamme Lisa Liederwald
Massagen zur Beschwerdelinderung werden von den Krankenkassen übernommen.
Anfragen:
meine-hebamme(at)liederwald.de
www.hebamme-liederwald.de

Entspannungsmassagen für Nicht-Schwangere 60 Minuten - 80 €
Hebamme Lisa Liederwald
Anfragen:
meine-hebamme(at)liederwald.de
www.hebamme-liederwald.de

Therapeutische Frauen-Massage TFM Bei Kinderwunsch, in Schwangerschaft, Stillzeit und zur Rückbildung
Wohltuende Massagen auf Basis der TFM.

Therapeutische Frauen-Massage TFM Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren
Massagen auf Basis der TFM nach der Stephenson-Methode und als ein Teilbereich des Creative Healing nach Dr. Gowri Motha.

Gesprächskreise Für Eltern
Geburt im Regen? AS-Geburtsnachsorgegespräche nach belastendem Geburtserlebnis
Verarbeitung des Geburtserlebnisses durch ein Nachsorgegespräch von bis zu 3 Stunden
Kontakt:
Andrea Hügelmann
01631438832
andrea.huegelmann(at)gmail.com

Elternstart NRW: Offener Treff Für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr
Kursort: KEFB Bochum
Am Bergbaumuseum 37, Raum 21
Kursgebühr: kostenfrei
Infos und Anmeldung:
0234-9508911
bochum-wattenscheid(at)kefb.info
www.kefb.info
Flyer

Geburtsverarbeitung bei Geburtstrauma Carina Welzel
Unterstützung bei der Geburtsverarbeitung, beispielweise auch mit Meditationen und Körperübungen oder einem Bondingbad.

Sternenkinder Möge ihr Stern für immer leuchten
Treffen für Mütter von Sternenkindern SKFM - Sozialdienst kath. Frauen und Männer Wattenscheid e. V.
Regelmäßige Treffen zum Austausch
Online-Forum
Gottesdienst im Dezember
in Bochum Höntrop
Der Termin für den Gottesdienst im Dezember 2025 folgt im Herbst.
Kontaktdaten:
starkmuth(at)skfm-wattenscheid.de
www.fehlgeburt.info
0175 7130557

Verschiedene Kurse & Angebote Für Babys, Kinder und Eltern
Familienforum Ruhr Eltern-Kind-Kurse
Das Familienforum in Bochum bietet verschiedne Eltern-Kind-Kurse an. Hier finden Sie eine Auflistung freier Kursplätze:

KEFB Katholische Erwachsenen- und Familienbildung
Die KEFB bietet verschiedene Kurse an für Babys, Kinder und Eltern.
Alle aktuellen Kurse und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf der Kursübersicht der KEFB.

Kurse des St. Anna Hospitals Herne Kurse vor und nach der Geburt
Kurse des St. Anna Hospitals in Herne sind hier zu finden (Weiterleitung zu einer externen Website).

Sozialdienst katholischer Frauen e. V. Schwangerenberatung
- Schwangerschaftsberatung - auch online
- Frühstückstreff
- Aktive Schwangerschaftsgymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Trageberatung
- Krabbelgruppe
Weitere Infos hier (Weiterleitung zu einer externen Website)

vhs Volkshochschule Gelsenkirchen Yoga und Pilates
Kurse für Schwangere und für Familien


Kontakt zur Hebammenzentrale Für die Hebammensuche bitte das Online-Kontaktformular ausfüllen!
Hebammenzentrale (nur für die Hebammensuche)
Dienstag bis Donnerstag
08:30-12:30 Uhr
Telefon: 0234 97730-55
Telefax: 0234 97730-19
hebammenzentrale(at)asb-bochum.de
Kleider- und Spielzeugbörse "Kinderschätze"
Montag und Mittwoch 09:00-13:00 Uhr & 14:00-16:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag 09:00-13:30 Uhr
Freitag 09:00-15:00 Uhr
Telefon: 0234 97730-52
kinderschaetze(at)asb-bochum.de

Welche Leistungen zahlt die Krankenkasse?
Kurse für Schwangere und Mütter wie Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungskurse übernimmt die Krankenkasse - für die Partner müssen jedoch Kursgebühren entrichtet werden. Hier empfiehlt es sich, die Kosten bei der Krankenkasse einzureichen.
Für Baby- und Kinderkurse muss meistens eine Gebühr gezahlt werden - die Höhe der Gebühr steht bei der Kurszusammenfassung.