- (0234) 9 77 30 - 55
- (0234) 9 77 30 - 19
- hebammenzentrale(at)asb-bochum.de
Kursübersicht
Hier können Sie nach verschiedenen Kursen suchen.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleitung/den Anbietern.
Integrative AngeboteFür Schwangere und Mütter
Sprachcafé
Für Schwangere und Mütter
NEU
Stadtteilzentrum Bochum Hamme
Mittwochs von 10:00 bis 11:30 Uhr
(außer in den Ferien)
Flyer
Ein Angebot von donum vitae und der FBS der Stadt Bochum
Angebote von Beratungsstellen
Frühstückstreff für Schwangere und Mütter (mit Kindern)
Jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat 10:00-12:00 Uhr
Sozialdienst kath. Frauen (SkF)
Bergstraße 224
44807 Bochum
Flyer
schwangerschaftsberatung(at)skf-bochum.de
Verschiedene Kurse & AngeboteFür Babys, Kinder und Eltern
Elternstart NRW: Offener Treff
Für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr
Kursort: KEFB Bochum
Am Bergbaumuseum 37, Raum 21
Kursgebühr: kostenfrei
Infos und Anmeldung:
0234-9508911
bochum-wattenscheid(at)kefb.info
www.kefb.info
Familienforum Ruhr
Eltern-Kind-Kurse
Das Familienforum in Bochum bietet verschiedne Eltern-Kind-Kurse an. Hier finden Sie eine Auflistung freier Kursplätze:
KEFB
Katholische Erwachsenen- und Familienbildung
Die KEFB bietet verschiedene Kurse an für Babys, Kinder und Eltern.
Alle aktuellen Kurse und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf der Kursübersicht der KEFB.
Kurse des St. Anna Hospitals Herne
Kurse vor und nach der Geburt
Kurse des St. Anna Hospitals in Herne sind hier zu finden (Weiterleitung zu einer externen Website).
Sozialdienst katholischer Frauen e. V.
Schwangerenberatung
- Schwangerschaftsberatung - auch online
- Frühstückstreff
- Aktive Schwangerschaftsgymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Trageberatung
- Krabbelgruppe
Weitere Infos hier (Weiterleitung zu einer externen Website)
vhs Volkshochschule Gelsenkirchen
Yoga und Pilates
Kurse für Schwangere und für Familien
StillberatungVon Stillberaterinnen
Stillberatung & Beratung für Flaschennahrung
Kosten: 15 Euro/15 Minuten
Mit Voranmeldung
Themenabend Schwangerschaft und Geburt
- Und was kommt eigentlich dann?
Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel
Kursbeschreibung
Babyschlaf Workshop
Schlaf durch, Baby
Termine auf der Homepage:
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel
Stillvorbereitungskurse
Ein Termin im kleinen Kreis
Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel
Babyrunden im kleinen Kreis
6 Kurstermine
Termine auf der Homepage
www.mamakindgeborgen.de
Stillberaterin Carina Welzel
GeburtsvorbereitungskurseMit oder ohne Partner
Geburtsvorbereitung für Paare ab 15.04.2026 in Herdecke
Jeweils 18:30-20:30 Uhr
(Am 13.05. kein Kurs)
Hebamme Nina Heußen
Anmeldung: https://hebammeninabochum.mymiya.de/
Geburtsvorbereitungskurs als Paar-Kurs - Beginn jeden ersten Freitag
Freitags 17:00-20:00 Uhr
2-wöchiger Kurs
Beginn: Jeden ersten Freitag im Monat auch als Paar-Kurs
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de
Geburtsvorbereitungskurse in Gelsenkirchen
Mit und ohne Begleitperson
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Partnergebühr: 120 €
Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de
Geburtsvorbereitungskurs als Paar-Kurs - Beginn jeden Monatsanfang
Montags 18:00-20:00 Uhr
Beginn: Alle vier Wochen jeden ersten Montag im Monat als Paar-Kurs
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de
RückbildungskurseNach der Geburt
Rückbildungskurs ab 12.01.2026
8 x montags von 11:30-12:45 Uhr
SkF e. V.
Bergstraße 224
44807 Bochum
Der Kurs ist kostenfrei, das Baby kann mitgebracht werden.
Anmeldung: cordelia.tschersich(at)skf-bochum.de
fitdankbaby MINI-Kurs 3-7 Monate ab 15.01.2026
Donnerstag, 11:00-12:15 Uhr
8 Termine
Zentrum für Tanz und Bewegung
Lothringer Straße 36 b
44805 Bochum
Anmeldung:
fitdankbaby.de
fitdankbaby MAXI-Kurs 7-14 Monate ab 15.01.2026
Donnerstags 09:30-10:45 Uhr
8 Termine
Zentrum für Tanz und Bewegung
Lothringer Straße 36 b
44805 Bochum
Anmeldung:
fitdankbaby.de
Rückbildungskurs ohne Baby - Start alle 8 Wochen
Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Beginn: Alle 8 Wochen mittwochs abends von 18:00-19:00 Uhr - ohne Baby
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de
Rückbildungskurs fortlaufend
Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr
Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum
Anmeldung: 0170 5437531
Rückbildungskurs in Dortmund fortlaufend
Fortlaufend an 10 Terminen - Einstieg jederzeit möglich
Montag 17:00 bis 18:00 Uhr
oder
Donnerstag, 10:00 bis 11:00 Uhr
Hebamme Katrin Geiger - Anmeldung und Infos über www.hebammen-oespel.de
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Rückbildungskurse in Gelsenkirchen
Babys willkommen
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de
Rückbildungskurs ohne Baby - Start alle 8 Wochen
Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Beginn: Alle 8 Wochen mittwochs abends von 18:00-19:00 Uhr - ohne Baby
Gesundheitszentrum Augusta-Klinik Bochum
Hebamme Lara Sondermann
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
www.augusta-kliniken.de oder
hebamme-larasondermann.de
Rückbildungskurs fortlaufend
Dienstags 17:30-18:30 + 19:00-20:00 Uhr
Hebamme Luise Hoffstiepel
Praxis Surkenstraße 3
44797 Bochum
Anmeldung: 0170 5437531
Rückbildungskurse in Gelsenkirchen
Babys willkommen
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Die Kosten der Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Anmeldung:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de
TrageberatungenHerstellerunabhängig
Trageberatung als Hausbesuch
In Bochum, Hattingen und Sprockhövel
Natalie Rüttgers
Heilpädagogin und Trageberaterin
- bindungsstark -
hallo(at)natalie-bindungsstark.de
natalie-bindungsstark.de
Rund ums BabyHier finden Sie die verschiedensten Kurse & Angebote
Nest & Rest - Bindungsorientierte Schlafberatung
„Babyschlaf und Mamaflow“-Konzept
Nest and Rest
Ailien Marjanovic
Schnupperangebot Babymassage in Herne
Kostenfrei - mit Anmeldung - 11:15-12:30 Uhr
Hebamme Kerstin Gersch
- 04.09.2025
- 02.10.2025
- 06.11.2025
- 04.12.2025
Anmeldung:
Telefon 02323 163481
familienbuero(at)herne.de
Baby-Spielkurse in Bochum
In der Praxis Pottkind
Lütte und Steppke
Annette Mackowiak
Hebammenpraxis Pottkind
Hiltroper Str. 195
44807 Bochum
Deutschland
Spiel- und Krabbelgruppen in Gelsenkirchen
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen
Mittwoch vormittags
3 bis 5 Monate oder
6 bis 9 Monate
8 Termine
Infos & Anmeldung:
www.hebammen-ueckendorf.de
Babymassage im Familienforum Bochum
Dienstags 12:15-13:15 und 13:45-14:45 Uhr
Hebamme Tanja Kröll
Bewegungsraum Kinderklinik Bochum
Krabbelgruppe in Bewegung
In Kursform
Yoga & Bewegungslieder für Mama und Baby (ca. 3-8 Monate, vor dem Krabbeln)
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de
Babymassage
Als Kursform
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de
BeikostFür Babys
Entspannt durch die Beikost-Zeit in Gelsenkirchen
Workshop - auch mit Baby
Hebammenpraxis Ückendorf
Alle Infos dazu unter:
https://hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
Beikost für Babys und Kleinkinder
Carina Welzel
Fachkraft für babyfreundliche Beikost mit und ohne Brei für die ersten beiden Lebensjahre - auch für ältere Babys und Kleinkinder, wenn die Beikost oder das Essen am Familientisch nicht klappt.
www.mamakindgeborgen.de
info(at)mamakindgeborgen.de
Erste HilfeBei Notfällen & in Krisensituationen
Hilfe, Therapien & GesprächskreiseFür Eltern
Praxis für emotionale Erste Hilfe
Unterstützung für Eltern in Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus
Unterstützung für Familien:
- Schwangerschaftsbegleitung
- Begleitung nach der Geburt
- Krisenbegleitung
- Schlafberatung
- Weinen
Brigit Oechsli
info(at)eeh-bochum.com
www.eeh-bochum.com
Geburtsverarbeitung bei Geburtstrauma
Carina Welzel
Unterstützung bei der Geburtsverarbeitung, beispielweise auch mit Meditationen und Körperübungen oder einem Bondingbad.
Geburt im Regen? AS-Geburtsnachsorgegespräche
nach belastendem Geburtserlebnis
Verarbeitung des Geburtserlebnisses durch ein Nachsorgegespräch von bis zu 3 Stunden
Mehr Informationen
Kontakt:
Andrea Hügelmann
01631438832
andrea.huegelmann(at)gmail.com
Systemische Therapie-Praxis Amel Paulukat in Essen
Begleitung von Frauen in herausfordernden Lebensphasen
Themen wie:
- Schwangerschaftsabbruch
- Fehlgeburt und Totgeburt
- Postnatale Depression
- Verlorener Zwilling
Low-Level-Laser-Therapie
Für Mütter & Babys
Schnellerer Heilprozess für verwundete und verletzte Brustwarzen, hartnäckigen Milchstau und Mastitiden, Kaiserschnittnarben, Nabelheilstörungen und Windeldermatitis und deutliche Schmerzreduzierung.
Melanie Kowallik
www.stillgefluester.de
Flyer
E-Mail
Sport- und SchwimmkurseFür Schwangere & Mütter
Fitdankbaby Kostenloser Schnuppertermin am 11.12.2025
11:00-12:15 Uhr
Zentrum für Tanz und Bewegung
Lothringer Straße 36 b
44805 Bochum
Anmeldung: www.fitdankbaby.de
Fitdankbaby MINI ab 15.01.2026
8x donnerstags um 11:00 Uhr
Zentrum für Tanz und Bewegung
Lothringer Straße 36 b
44805 Bochum
Anmeldung: www.fitdankbaby.de
Aqua-Training für Schwangere als fortlaufender Kurs
Dienstags 19:00-19:45 Uhr + 19:45-20:30 Uhr
Hebamme Tanja Kröll
Fortlaufender Kurs
Auszeit
Altenbochumer Straße 49 a
44803 Bochum
Anmeldung erfolgt über die Interessentenliste:
www.familienforum-ruhr.de
Aqua-Kurse für Schwangere im Haus Auszeit
Unter Anleitung von Hebamme Heidi Bösel
Dienstags 19:00 & 19:45 Uhr
Haus Auszeit
Altenbochumer Straße 49 a
44803 Bochum
Kursanmeldung & Infos:
Familienforum Ruhr
Modernes Beckenbodentraining
In Herdecke - Mittwochs 17:00-18:15 Uhr
Ganzkörpertraining mit gezielten Kraft-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum effektiven Trainings des Beckenbodens - altersunabhängig zur Prävention, ergänzend zum Rückbildungskurs, nach Schwangerschaft und Geburt oder auch bei bestehenden Beckenbodenproblemen
- Training im Kursformat -
Anmeldung:
HebammeCaterinaEngel.mymiya.de
AquaSchool in Herne
Babyschwimmen, Eltern-Kind-Kurse, Schwimmkurse für Kinder
- Babyschwimmen ab der 8. Woche
- Eltern-Kind-Kurse 1 bis 4 Jahre
- Vorbereitungskurse ohne Eltern
- Schwimmkurse
- Fortgeschrittenen Kurse
- Aquafit mit Baby zwischen 6 und Monate
- Aquafit-Kurse
Kanga-Training in Bochum
KEFB Bochum
Am Bergbaumuseum 37
Kursgebühr: 84,00 € (Schnupperstunde: 12€)
Infos und Anmeldung: 0234-9508911
bochum-wattenscheid(at)kefb.info
www.kefb.info
Flyer
fitdankbaby PRE
Montags 10:00-11:15 Uhr
Sozialdienst Katholischer Frauen
Bergstraße 224
44807 Bochum
4 Termine - Kosten: 48 €
Anmeldung: www.fitdankbaby.de
Fit und gesund durch die Schwangerschaft
Fortlaufender Sportkurs für Schwangere ab der 12. SSW
Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit (je nach Platzverfügbarkeit) möglich.
Infos und Anmeldung auf https://www.familienforum-ruhr.de/ oder per Mail an seidel(at)familienforum-ruhr.de
Yoga
Prenatal Yoga in Bochum
Donnerstags 09:30-10:45 Uhr
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Körper, Geist und Seele
Lisa Marie Faßbender
Turnstudio im Gesundheitszentrum Bochum
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
lisa(at)nest-stories.de
Instagram: hejwilli
Yoga in der Schwangerschaft in Gelsenkirchen
Als Kursform
Hebammenpraxis Ückendorf
Bochumer Straße 162
45886 Gelsenkirchen-Süd
Weitere Infos unter:
hebammenpraxisueckendorf.hebamio.de
mail(at)hebammen-ueckendorf.de
Yoga für Schwangere in Bochum
Dienstags 18:00 Uhr, donnerstags 19:00 Uhr
84 € pro Person - 7 Termine
Turnhalle Kinderklinik
Alexandrinenstraße 5
44791 Bochum
Zur Kursübersicht des Familienforums Ruhr
Postnatal Yoga in Bochum
Donnerstags 11:15-12:15 Uhr
Rückbildung und Regeneration für deinen Körper
Lisa Marie Faßbender
Turnstudio im Gesundheitszentrum Bochum
Bergstraße 25
44791 Bochum
Anmeldung:
lisa(at)nest-stories.de
Instagram: hejwilli
Happy Mom - Yoga in Bochum
Pre- und postnatales Yoga
Die Zeit während und nach der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit - diese Yogapraxis unterstützt sowohl körperlich als auch mental.
Sarah Stork
Wittener Straße in Bochum
0163 8484171
Flyer
info(at)sarahstork.com
www.yogaspherebysarahstork.com
MassagenFür Schwangere und Nicht-Schwangere
Massagen bei Beschwerden in der Schwangerschaft
Oder Geburtsvorbereitende Massagen
Hebamme Lisa Liederwald
Massagen zur Beschwerdelinderung werden von den Krankenkassen übernommen.
Anfragen:
meine-hebamme(at)liederwald.de
www.hebamme-liederwald.de
Entspannungsmassagen für Nicht-Schwangere
60 Minuten - 80 €
Hebamme Lisa Liederwald
Anfragen:
meine-hebamme(at)liederwald.de
www.hebamme-liederwald.de
Therapeutische Frauen-Massage TFM
Bei Kinderwunsch, in Schwangerschaft, Stillzeit und zur Rückbildung
Bei gynäkologischen Beschwerden, in der Pubertät, als Entspannung & Ausgleich, bei Trauer, Verlust, Trauma
SternenkinderMöge ihr Stern für immer leuchten
Treffen für Mütter von Sternenkindern
SKFM - Sozialdienst kath. Frauen und Männer Wattenscheid e. V.
Regelmäßige Treffen zum Austausch
Online-Forum
Gottesdienst im Dezember
in Bochum Höntrop
Der Termin für den Gottesdienst im Dezember 2025 folgt im Herbst.
Kontaktdaten:
starkmuth(at)skfm-wattenscheid.de
www.fehlgeburt.info
0175 7130557
Sternenbärchen - kleine Seelentröster für Sternen-Eltern
Ehrenamtlich - kostenfrei
Kontakt zur HebammenzentraleFür die Hebammensuche bitte das Online-Kontaktformular ausfüllen!
Hebammenzentrale (NUR für die Hebammensuche)
Dienstag bis Donnerstag
08:30-12:30 Uhr
Telefon: 0234 97730-55
Telefax: 0234 97730-19
hebammenzentrale(at)asb-bochum.de
Kinderschätze - Spielzeug- und Kleiderbörse
Montag + Mittwoch 09:00-13:00 Uhr & 14:00-16:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag 09:00-13:30 Uhr
Freitag 09:00-15:00 Uhr
Telefon: 0234 97730-52
kinderschaetze(at)asb-bochum.de
Welche Leistungen zahlt die Krankenkasse?
Kurse für Schwangere und Mütter wie Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungskurse übernimmt die Krankenkasse - für die Partner müssen jedoch Kursgebühren entrichtet werden. Hier empfiehlt es sich, die Kosten bei der Krankenkasse einzureichen.
Für Baby- und Kinderkurse muss meistens eine Gebühr gezahlt werden - die Höhe der Gebühr steht bei der Kurszusammenfassung.
